Dlaczego przyciągasz złych życzliwych i jak to naprawić

Jesteś przyjazny, ufny, elastyczny, gotowy poświęcić dużo czasu na problemy innych ludzi. I dlatego przyciągasz krytyków. Trenerka Ann Davies wyjaśnia, w jaki sposób budować bariery w złożonych relacjach i bronić swojego punktu widzenia.

Czy jesteś zaskoczony, że jesteś otoczony przez "toksycznych" ludzi? Bolą, wybacz im jeszcze raz i mają nadzieję, że to się więcej nie powtórzy, ale znów ranią wasze uczucia i nie macie pojęcia, jak wyjść z tej sytuacji. Jesteś na łasce tego związku z powodu twoich najlepszych cech.

"Nie wzywam do stłumienia chęci pomocy krewnym, jeśli nie mogą spłacić tego samego. Postaram się nauczyć cię, jak przeciwstawić się "toksycznym" ludziom - mówi Anne Davies.

Przyciągasz ich z następujących powodów.

1. WYRAŹNIE ROZPOCZNIJ SWÓJ CZAS NA INNYM

Szczodrość i bezinteresowność są niezwykłymi cechami, ale uprzejmość i szlachetność przyciągają "toksycznych" ludzi. Po opanowaniu twojej uwagi, zaczną wymagać więcej, będziesz musiał odpowiedzieć na każde żądanie, wiadomość, SMS, list, połączenie. Im więcej czasu na nie poświęcasz, tym bardziej czujesz się sfrustrowany, ściśnięty i zirytowany. Identyfikuj własne potrzeby i uczucia, stopniowo buduj granice i odpowiadaj "nie" na prośby, których spełnienie powoduje, że czujesz się nieswojo.

Im więcej masz siły, tym więcej możesz zrobić, w tym pomagając innym
Budowanie granic jest trudne: wydaje nam się, że jesteśmy czymś samolubnym. Zapamiętaj instrukcje na wypadek sytuacji awaryjnych podczas lotu: musisz nosić maskę, a dopiero potem pomagać innym, nawet własnym dzieciom. Wniosek jest prosty: nie można ocalić innych, potrzebując pomocy. Im więcej masz siły, tym więcej możesz zrobić, łącznie z pomaganiem wielu ludziom, a nie tylko złym życzeniom i wampirom energetycznym.

2. Jesteś pewny siebie i uczciwy w snach

Jeśli masz sen, najprawdopodobniej przyciągniesz nieżyczliwych. Ci, którzy porzucili sen i stracili cel w życiu. Jeśli podzielisz się z nimi pomysłami, znajdą cię odcięci od rzeczywistości przez idealistów, a może nawet samolubnych. Strach jest ich sprzymierzeńcem, będą próbować ingerować w spełnienie twoich snów. Im bardziej dążysz do osiągnięcia celu, tym bardziej agresywne będą ich ataki.

Nie dziel się swoimi planami z ludźmi, którzy wykazali swoją "toksyczność". Bądź czujny, staraj się nie wpaść w pułapkę ich pytań. Otoczcie się tymi, którzy mają cel, który aktywnie pracuje nad realizacją marzeń. Tacy ludzie będą wspierać przedsięwzięcia i darzą zaufaniem.

3. ZOBACZ LUDZIE LEPIEJ

Zwykle zakładamy, że inni są dobrzy. Ale czasami spotykamy ciemną stronę ludzkiej natury, która powoduje, że nasza pewność siebie zostaje zachwiana. Czy trudno ci przyznać, że inni mogą być chciwi lub zdradzać? Byłeś w związku z żonkilem, mając nadzieję, że ten człowiek się zmieni? "Kiedyś myślałem o" toksycznych "ludziach jako części mojego życia i myśli, że muszę się do nich dostosować i zaakceptować je z wszystkimi niedociągnięciami. Teraz wiem, że tak nie jest "- zauważa ekspert.

Zaufaj swojej intuicji: powie ci, gdzie jesteś w niebezpieczeństwie. Nie tłumiaj emocji. Na początku może to być trudne: intuicyjne wrażenie innych może wywołać podekscytowanie i irytację. Zaufaj sobie. Niech twoja intuicja chroni cię przed emocjonalnym bólem, który towarzyszy "toksycznej" relacji.

4. JESTEŚ POKLADOWCAMI

Mówisz, że wszystko jest w porządku, kiedy nie sądzisz? Zachowuj spokój i cierpliwość w sytuacjach stresowych, próbuj rozładować atmosferę dowcipami? Twój spokój ducha przyciąga tych, którzy tęsknią za tym, aby się złamali, zdobywając nad tobą kontrolę.

"Zdałem sobie sprawę, że miłość dzieci uczyniła mnie łatwym celem. Na przykład, kiedyś powiedział do przyjaciela, „Mogę usiąść z dziećmi, kiedy chcesz” - i to jest w jego zrozumieniu stał się „na co dzień”, bez względu na to, jak bardzo zajęty jestem. Moja przyjaciółka wykorzystała mój czas reakcji z korzyścią dla siebie "- mówi ekspert.

Staraj się nie udzielać natychmiastowych odpowiedzi na prośby, pauzuj, obiecuję myśleć. Więc unikniesz presji. Później możesz się zgodzić i odpowiedzieć: "Przepraszam, ale nie mogę".

Nie pozwól, aby "toksyczne" osoby dyktowały ci warunki, pamiętaj o swoich celach. Pozostańcie życzliwi i wielkoduszni, ale stopniowo ucz się rozpoznawać przeciwników i pożegnać się z nimi.