3 sposoby przywracania porządku w życiu

Czasami wydaje się, że życie jest ponure i beznadziejne. Kariera się nie sumuje, życie osobiste załamuje się, a nawet sytuacja gospodarcza w tym kraju jest gorsza. Trener i mówca motywacyjny John Kim zna trzy sposoby na zmianę swojego życia na lepsze.

Czy widziałeś kiedyś ryby pływające w brudnej wodzie? Wygląda tępo, ma mało energii i ledwo porusza płetwami, jakby mieli żelazne łańcuchy. Zmień brudną wodę na czystą, a wszystko się zmieni. Ryba rozjaśni się, stanie się wesoła i aktywna, a jej łuski będą jasne.

Nasze myśli i przekonania są jak woda. Negatywne doświadczenia życiowe tworzą fałszywe przekonania, ciemnią myśli i pozbawiają energii życiowej. Zaczynamy wątpić w nasze umiejętności, utknąć w bezproduktywnych związkach i nie pozwalamy, aby nasz potencjał całkowicie się otworzył.

Jednak ludzie, w przeciwieństwie do ryb, sami mogą zmienić swoją "wodę". Wielu staje się niewolnikami swoich myśli i nawet nie podejrzewa, że ​​mogą kontrolować, co i jak myślą. Nie próbują zmienić sposobu myślenia, ponieważ boją się lub myślą, że nie zasługują na życie w czystej "wodzie".

Prawda jest taka, że ​​możesz oczyścić swoje akwarium. Budzisz się i planujesz dzień. Uśmiechnij się i dostrój pozytyw. Zainwestuj w zdrowy związek. Otocz się pozytywnymi ludźmi. Zwróć uwagę na radosne chwile. Utwórz coś. Możesz zmienić swoje życie, zmieniając nastawienie do niego.

Wszystko zaczyna się od myśli i kończy się na nich. To, co o sobie myślisz, determinuje i kształtuje twoją rzeczywistość. Te 3 sposoby pomogą ci oczyścić twoją "wodę".

1. Określ, jaka energia jest wypełniona, dodatnia lub ujemna

Jeśli masz przeważa negatywna energia, to trzymaj się do związku, który wyczerpał się, pielęgnować swoje złe nawyki i zachowania, niezdrowe, spać i ciągle źle ocenić samemu. Martwisz się drobiazgami, jesz niezdrowe jedzenie, kłócisz się, stawiasz opór, przeklinasz, złościsz się i postrzegasz życie jako karę.

Jeśli jesteś pełen pozytywnej energii, tworzysz, budujesz i inwestujesz w siebie i ludzi, którzy są dla ciebie ważni. Ustawiasz zdrowe granice, słuchasz siebie, swobodnie i spokojnie wyrażasz swoją opinię i marzenie. Nie potępiasz siebie i innych, nie etykietuj i nie odczuwaj strachu.

Prowadzisz aktywny tryb życia, oglądasz jedzenie, pijesz dużo wody i nie masz problemów ze snem. Jesteś w stanie szczerze kochać i potrafisz wybaczyć.

2. Uświadom sobie, które fałszywe przekonania określają twoje życie

Żadne z nas nie stało się dorosłym bez cierpienia. Cierpienie było inne: fizyczne, moralne, seksualne i emocjonalne. Ktoś pamięta jak był zamknięty w szafie, ktoś pamięta pierwszy niespełnionej miłości, a czyjaś śmierć bliskiej osoby lub rozwodu rodziców. To, co zobaczyłeś i poczułeś oraz to, jak inni cię traktowali, w dużej mierze determinuje twoje życie i tworzy fałszywe stereotypy.

Czy chcesz robić tatuaże na całym ciele i grać na perkusji w zespole rockowym, ale wybrałeś zawód jako księgowy?

Fałszywe wierzenia: nigdy nie będę szczęśliwy. Jestem bezwartościową osobą. Nie mogę odnieść sukcesu. Nigdy nic nie osiągnę. Jestem ofiarą. Jestem słabą osobą. Jeśli nie stanę się bogaty, nikt mnie nie pokocha. Jestem złym mężem, ojcem, synem itd. Te i inne negatywne myśli określają nasze życie, niższą samoocenę oraz zdolności i pragnienia blokowe.

A teraz wyobraź sobie, jakie może być twoje życie bez tych myśli. Z kim chciałbyś się przyjaźnić? Kto zostanie zaproszony na randkę? Jaki zawód byś wybrał? Co zrobiłbyś w wolnym czasie?

3. Nie poddawaj się fałszywym wierzeniom. zrób to, czego nie pozwalają ci zrobić

Skutecznym sposobem na zrozumienie, które przekonania są fałszywe, a które nie są, jest pytanie, co się boi i dlaczego.

Chcesz robić tatuaże na całym ciele, prowadzić motocykl i grać na perkusji w zespole rockowym. Ale boisz się zdenerwować swojego ojca, więc wybrałeś zawód księgowego, poślubiłeś przyzwoitą dziewczynę i wieczorami pijesz piwo przed telewizorem. Robisz to, ponieważ jesteś przekonany, że dobry syn nie może być rockmanem. To jest fałszywe przekonanie.

Spróbuj podać swoją definicję dobrego syna. Co to powinno być? I zrozumiesz, że dobre relacje z ojcem nie są związane z tatuażami i motocyklem. A teraz zacznij żyć swoim życiem: wznów komunikację z innymi muzykami, napisz tatuaż i kup motocykl. Tylko w ten sposób oczyścicie swoją "wodę" i poczujecie się wolni i szczęśliwi.