Częste przeziębienia: przyczyny psychologiczne

Kiedy nie słyszymy naszych potrzeb przez długi czas, nasze ciało zaczyna "rozmawiać" z nami. I mówi choroba. Jeśli często "łapiesz" przeziębienie, możesz obwiniać zimną porę roku i wirusy, i możemy założyć, że w ten sposób twoje ciało sygnalizuje pewne problemy psychologiczne. Co może być przyczyną przeziębień, powiedział psycholog, terapeuta Gestalt, trener, wiodące grupy kobiece Natalia Omelchenko.

Kiedy osoba jest stabilny, jego podstawowe potrzeby są spełnione, ma pracę, rodzinę, to jest realizowane, to jest rozpoznawane przez jego samoocena jest stabilny, to sam może je poprzeć, z reguły rzadko chorym. Kiedy choroby są częste, zdarzają się tak, jakby niespodziewanie i nie na czas, mogą być z różnych przyczyn.

Ciągły stres.

Ponieważ układ odpornościowy jest związane ze stanem psycho-emocjonalnym, a następnie, gdy gromadzi się wiele czynników stresowych czy dana osoba jest stale pod wpływem stresu z jakiegoś powodu, że układ odpornościowy jest obniżona i nie może poradzić sobie z chorobą. Może to być rozwód, problemy w pracy, problemy rodzinne lub cały zespół problemów.

Krótkoterminowy, ale ciężki stres.

Kiedy coś się dzieje, dla których nie jest przygotowany, na przykład, żałoby lub utraty pracy, dana osoba nie ma czasu na przetworzenie ( „strawienia”) bezstratne traumatycznych sytuacji, może być chory.

Zakaz słabości.

Jeśli dana osoba nie pozwala sobie na bycie słabym i wrażliwym, jedynym sposobem na udzielenie sobie takiego pozwolenia będzie zachorowanie. Potem jest usprawiedliwienie dla słabości - choroby, w której można się położyć i żal sobie z spokojnym sumieniem.

Możliwość opieki.

Choroba może dawać nieświadomą korzyść w postaci przyjmowania uwagi, troski, pomocy bliskich, miłości, jeśli dana osoba nie może prosić o pomoc, troskę, uwagę w zwykłym życiu.

Zwiększona krytyka dla siebie.

Kiedy stale krytykujesz siebie i nie wspierasz siebie, zmniejsza się odporność.

Brak zasobów.

Są ludzie, którzy ciężko pracują, robią plany i osiągają swoje cele, ale nie dają sobie czasu na przyjemność, nie wiedzą, jak się dobrze bawić. Taka osoba nawet nie myśli o tym, że od czasu do czasu trzeba przejść z pracy do hobby, chodzić do kina, rozmawiać z przyjaciółmi. Radości życia są konieczne, aby wziąć od nich zasób wydany na codzienne troski. Jeśli nie, to ciało jest wyczerpane. Sytuację pogarsza fakt, że w zimie trochę światła słonecznego, które wpływa na produkcję dopaminy, hormonu, i, w konsekwencji, poczucie przyjemności, rozkoszy, przyjemności.

Zachowanie uczuć.

Przy zakazie manifestacji "złych" uczuć, ciało może reagować z chorobą. Na przykład, jeśli dana osoba nie pozwala sobie na płacz, może cierpieć na chroniczne przeziębienia. Jeśli istnieje zakaz manifestacji gniewu, gardło może zachorować. Kaszel może być sygnałem tłumionej agresywnej agresji, kiedy w dosłownym sensie chcesz "szczekać" wszystkich dookoła. Przeziębienie może wynikać z faktu, że dana osoba nie może odmówić, bronić swojego punktu widzenia, bronić swoich granic.

Potrzeba relaksu od zmartwień.

Jeśli wiele trosk zostało nałożonych na osobę, a on nie daje sobie czasu na odpoczynek, to taki odpoczynek może być chorobą.

Adaptacja do nowego zespołu.

Najczęściej taka przyczyna choroby występuje u dzieci, chociaż dorośli mogą również zachorować, ponieważ dostali się do nieznanej grupy. U dziecka (i u wielu dorosłych) przy zmianie miejsca pojawia się smak. A jeśli nie wspiera, nie stwarza mu warunki, w których adaptacja będzie odbywać się stopniowo, będzie w ciągłym lęku, będzie miał poczucie opuszczenia i samotności, a on często chorują.

Zdolność do usunięcia odpowiedzialności.

Jeśli ktoś chce osiągnąć coś w życiu, zrealizować swoje ambicje, ale nic nie robi, choroba może być wygodną wymówką dla bezczynności i niepowodzenia.

Jak przestać chorować?

Choroba to wiadomość, którą ciało nam przekazuje. Dla każdej osoby ta wiadomość będzie indywidualna. Daj głos swojemu bólowi gardła, swojemu przeziębieniu, "mów" do chorego ciała. Co się z tobą dzieje? Co to jest? Co ten sygnał wam przekazuje? Być może dowiesz się o sobie, że chciałbyś, aby ktoś cię żałował, albo jesteś zmęczony, albo płaczesz za kimś. A może nie możesz wyrazić gniewu swojemu partnerowi.

Zadaj sobie pytanie: czego chcę? Co otrzymuję, gdy jestem chory? Co mam powiedzieć światu o mojej chorobie? Głębiej zrozumieć przyczyny chorób i zmienić ich życie tak, aby organizm nie musiał sygnalizować choroby o problemie, pomoże w psychoterapii.