Jak pozbyć się poczucia impotencji: 11 sposobów

Każdy ma takie okresy, gdy jego dłonie spadają i wydaje się, że nic nie zależy od nas. U niektórych osób okresy takie są przedłużane na całe życie. Marty niemiecki psycholog pewny, aby poradzić sobie z poczuciem bezsilności może być, i daje 11 porad, aby to zrobić.

Nie tylko dzieci, ale także wielu dorosłych marzy o posiadaniu supermocarstwa. Niektórzy - fizyczny: takie jak zarządzanie jednym z pięciu bandytów, inni - polityczny, podczas gdy inni są jak pozbyć się magiczną różdżką lub Hełm Hadesa. Jednak w praktyce, tacy śniący, z reguły, mogą nie tylko zmienić świat, ale także zarządzać własnym życiem.

Uczymy się krok po kroku zdobyć pewność siebie.

1. ZOSTAĆ TUTOREM, MENTOREM LUB KONSULTANTEM

Pomagając innym, poczujesz, jak twój udział i wsparcie zmienia ich życie na lepsze. Da ci siłę.

2. Zaczyna interesować się polityką

Polityka jest sferą, w której gromadzona jest cała moc świata. Czasami nawet głosowanie w wyborach daje poczucie siły: dzięki takim ludziom jak ja kandydat wygrał. Możemy pójść dalej: stać się zastępcą do pracy w siedzibie kampanii, a następnie mieć odwagę, aby uruchomić w wyborach.

3. KUPUJ POTRZEBNE UMIEJĘTNOŚCI

Wiedza to moc, a im więcej wiesz i wiesz jak, tym bardziej jesteś pewny siebie. Nowe umiejętności mogą być bardzo różne, od opanowania kulinarnych przepisów po grę w szachy. Ucz się HTML i umiej samodzielnie tworzyć strony internetowe. Dowiedz się, jak skutecznie korzystać z wyszukiwarki i zwiększyć szybkość pozyskiwania informacji. Naucz się medytować i czuć się spokojnym i pewnym siebie w trudnych sytuacjach.

4. ZMIANA PRACY LUB KIERUNKI DZIAŁANIA

Czy masz okropnego szefa? Nie podoba ci się twoja praca? Nigdy nie jest za późno na to, co jest interesujące i niezwiązane z ciągłym stresem.

5. STWÓRZ WŁASNĄ ETYCZNĄ BIZNES

Właściciel najmniejszej firmy, w przeciwieństwie do pracownika, sam podejmuje decyzje, a to jest jego siła.

6. TWORZENIE JAKIEJKOLWIEK WAŻNEJ

Napisz wspomnienia. Nagraj krótki samouczek wideo, w którym możesz udostępniać przydatne informacje i przesyłać je do YouTube. Zorganizuj przedstawienie - nawet dla jednego widza.

7. NAPRAW WSZELKIE

Możesz naprawić przeciekający dach w swoim domu lub pomóc w naprawie sąsiadom. Zwrotu dotyczącego ustalania nie należy traktować dosłownie: można nawiązać z kimś relację lub pogodzić przyjaciół.

8. ZADBAJ O TWOJE ZDROWIE

Aby czuć się dobrze i uniknąć częstej komunikacji z lekarzy, trzeba jeść prawo, nie zapominaj o aktywności fizycznej, tak dalece jak to możliwe, aby uniknąć stresu, nie należy stosować leków psychotropowych kontrolować poziom ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi.

9. ZAPRASZAMY ZAPRASZAM

W tym przypadku regularność jest ważna. Nawet jeśli zaoszczędzisz tylko 1000 rubli na tydzień, poczujesz się pewniej. W razie wątpliwości, gdzie zainwestować pieniądze, skontaktuj się z doradcą finansowym.

10. BĄDŹ DOBRE - ALE NIE DOKŁADNIE DOBRY

Jeśli dobrze zareagujesz na złe uczynki, pogorszy to tylko sytuację. Na przykład, jeśli stale pomagasz krewnemu, który dostanie się do zmian, zatruwasz swoje życie i czujesz się bezsilny. Biada krewnemu z waszej dobroci też się nie poprawia. On nie musi się zmieniać: jest pewien, że rozwiążesz wszystkie jego problemy.

11. NIE DOBRZE 3R3r370.

Niektórzy uważają, że ich opinia jest jedyna słuszna i nie chcą słuchać tego, co mówią inni. W rzeczywistości ważne jest, aby zwracać uwagę na różne punkty widzenia, w tym na to, co myślą przeciwnicy. Im bardziej rozumiesz sytuację, tym silniej się czujesz.