Żyć w harmonii: 6 składników zdrowej i szczęśliwej osobowości

Coraz częściej odchodzimy od natury, coraz bardziej przypominając maszyny stworzone wyłącznie do pracy, pracy i pracy. Czy jesteśmy coraz bardziej zadowoleni z tego? Prawie. Trudno sobie wyobrazić, co stanie się z ludzkością w ciągu stu, dwustu lat.

Jeśli chcemy przywrócić zdrowie i szczęście naszym życiu, życiu całej ludzkości, musimy zacząć działać już teraz.

I musimy zacząć od zmiany samych siebie. W końcu, jak wiadomo, nic nie jest bardziej motywujące niż czyjś świetny przykład. Jeśli ktoś może, stać się szczęśliwszym i zdrowszym, to mogę? Warto spróbować?

Z tą myślą zaczynają się prawdziwe zmiany. A jeśli długo zastanawiałeś się nad tym, co musisz zrobić, ale nie wiesz jeszcze, od czego zacząć i jak się ruszyć, oto 6 filarów, na których zbudowana jest zdrowa osoba.

1. Saldo emocjonalne

Dotyczy to nie tylko umiarkowanej manifestacji pozytywnych i negatywnych emocji, ale także dawanej manifestacji miłości. Tak, tak, kochanie. Jest to bardzo cenna energia, której nie należy rozpylać na prawą i lewą stronę w sposób bezkrytyczny. Oczywiście nie oznacza to również, że powinien on być przechowywany jako jabłko oka.

Priorytet. Jeśli czujesz, że masz do czynienia z osobą, którą dajesz za dużo, bez otrzymania czegokolwiek w zamian, przestań dawać. Jaki jest sens karmienia wampira energetycznego, jeśli nie masz z niego żadnych korzyści? A zwłaszcza - jeśli jesteś z takiego związku, jest źle i niewygodnie.

Rozejrzyj się. Możesz całkowicie zastąpić tę osobę kimś innym, znacznie bardziej doceniając i kochając cię.

Jeśli chodzi o równowagę emocji, istnieje wiele sposobów na zbalansowanie tej sfery. Medytacja. Joga. Qigong. Poranne lub wieczorne spacery w parku.

Jeśli żal ci wydatków na ten "nonsens" czas, pomyśl, ile czasu, pieniędzy i energii wydasz później, gdy system nerwowy zacznie się źle funkcjonować. W depresji, histerię, chroniczne zmęczenie nie jest przyjemne, uwierz mi.

2. Trening fizyczny

Regularne ćwiczenia fizyczne uspokajają ciało, wzmacniają go nie tylko fizycznie, ale także psychicznie i emocjonalnie. Jeśli chcesz długo żyć szczęśliwie, dużo chodź, ćwicz jogę, ćwicz codziennie. Staraj się być bardziej aktywny i mobilny. Nie pozwól sobie utknąć w fotelu biurowym, jeśli nie chcesz zarabiać na zdrowiu.

Ale oprócz aktywności fizycznej jej brak jest równie ważny. Przynajmniej raz dziennie, całkowicie się zrelaksuj, pozwól zmęczonym mięśniom odpocząć. 10 minut głębokiego relaksu zapewni Ci niespotykany przypływ energii, poprawi samopoczucie i podniesie na duchu. Regularna codzienna praktyka znacznie zwiększy Twoją wytrzymałość i aktywność.

3. Prawidłowe podejście do pieniędzy

Nie marnuj swojego zdrowia, zarabiaj pieniądze, aby później wydać te pieniądze, próbując odzyskać zdrowie. Wszystkie pieniądze wciąż nie zarabiają, ale zdrowie będzie ważne, aby pozostać na później i później.

Pamiętaj, że pieniądze to tylko narzędzie, ale nie cel. Traktuj je z należytym szacunkiem, ale bez nadmiernego drżenia i czci. Nie bój się wydawać, tylko pamiętaj, że wkrótce wszystko, co zostanie wydane, powróci. I nie bój się wziąć tego, kiedy go podasz. Weź to jako prezent od wszechświata. Nie chcesz jej urazić, odrzucając prezent?

4. Bądź otwarty na świat i wszystko, co może ci zaoferować

Pomyśl mniej zanim podejmiesz decyzję. Powiedz tak na każdą okazję. Ucz się zawsze i wszędzie, próbuj, popełniaj błędy, spróbuj ponownie, osiągnij sukces.

Bądź elastyczny, szukaj różnych rozwiązań problemu. Postrzegaj dowolną trudność jako interesującą zagadkę. Studiuj świat wokół siebie z entuzjazmem dziecka.

Żyj w teraźniejszości, bądź bardziej zaskoczony i mniej zdenerwowany. Nie buduj oczekiwań, zamiast działać. Jeśli coś nie zgadza się z Twoimi planami, było to konieczne. Poszukaj innego sposobu. Możliwe, da ci znacznie więcej, tylko trochę później, nie od razu.

5. Znać cenę słów i czynów

Każde nasze działanie, każde słowo ma bezpośredni wpływ na innych ludzi. Czasami wpływ ten jest niezwykle silny. Dlatego musisz nauczyć się odpowiadać za swoje słowa i czyny, aby uświadomić sobie, że dzięki tej lub innej frazie można równie dobrze wyleczyć osobę i zabić go.

Postaraj się znaleźć kompromis w każdym konflikcie, naucz się słuchać innych, naucz się rozumieć ich aspiracje i powody swoich działań. Bądź otwarty, nie unikaj nowych kontaktów.

W świecie powszechnego rozprzestrzeniania się wszechświatów internetowych bardzo ważne jest utrzymywanie zdolności komunikowania się z ludźmi poprzez patrzenie na nich w oczy, a nie na ekranie monitora.

6. Rozwijaj swoje duchowe życie

Jesteśmy czymś więcej niż tylko ciałem fizycznym. Jesteśmy nieśmiertelnymi duszami, które przyszły na ten świat, aby uczyć się, zmieniać, otrzymywać i dawać miłość. Pamiętaj o tym zawsze, w każdej sekundzie swojego życia. A wtedy wszystkie problemy będą ci wydawać się zwykłym głupim zamieszaniem.

Spędź więcej czasu w naturze, słuchaj i moczyć się. Medytuj w dogodnym czasie. Słuchaj intuicji i staraj się zawsze podążać za wezwaniem swojego serca.

Przestrzegaj tych sześciu zasad, a pokój i spokój będą w tobie i wokół ciebie. Zmień się, a zobaczysz, jak świat zmienia się magicznie.