Psychosomatyczne przyczyny zaparć

Do tej pory choroby przewodu pokarmowego - to powszechne zjawisko, którego objawy borykają się z wieloma współczesnymi mieszkańcami. Wśród nich szczególnie warte są zaparcia.

Psychosomatyczne przyczyny zaparć

Okazuje się, że wszystkie nasze doświadczenia, codzienne stresy i wewnętrzny dyskomfort wywołują przedłużające się opóźnienia w stolcu. Psycholodzy identyfikują cztery najczęstsze przyczyny tej dolegliwości:

- Niezdolność osoby do życia w teraźniejszości.

- Nawyk stłumienia lub zachowania wszystkich emocji w sobie.

- Lęk przed wzięciem odpowiedzialności za swoje życie i życie bliskich.

- Nieumiejętność przezwyciężenia swoich uczuć w czasie: lęki, doświadczenia.

Niewiele osób wie, że jelito grube jest nadmiernie wrażliwe na działanie czynników psychoemotionalnych. Z reguły osoby o depresyjnym charakterze podlegają zaparciom. Zewnętrznie, takie osobowości są często spokojne, zrównoważone, ale w nich nieustannie trzęsą się przeżycia, lęki. Nadmierne napięcie, zwątpienie w siebie, brak komunikacji są czynnikami, które powodują podobne problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym.

Jak pokonać tę dolegliwość z psychologicznego punktu widzenia?

Zaleca się radykalnie zmienić swoje życie, spróbuj pozbyć się zbędnych śmieci w domu, znaleźć hobby dla duszy. Bardzo ważne jest również, aby móc widzieć pozytywy w każdym przeżytym dniu, nie skupiać się na małych niepowodzeniach. Na początku będzie ci ciężko żyć inaczej, ale w niedalekiej przyszłości zauważysz pozytywne zmiany i nie będziesz chciał wrócić do starego życia. Psycholodzy zalecają myśleć o tym, że każdemu człowiekowi daje się tylko jedno życie, godne życia. Im szybciej zdasz sobie z tego sprawę, tym więcej czasu będziesz miał na jasne i niepowtarzalne, a co najważniejsze - na szczęśliwe chwile życia.