5 zdarzeń życiowych, które bardzo nas zmieniają

Ciągle się zmieniamy, chociaż nie zawsze to zauważamy. Zmiany w naszym życiu mogą uczynić nas szczęśliwszymi lub smutniejszymi, dać mądrość lub sprawić, że będziemy rozczarowani. Wszystko zależy od tego, czy jesteśmy gotowi na zmiany.

Wygląd zwierzęcia

O naszej miłości do czworonożnych przyjaciół elokwentnie mówi liczba polubień pod obrazami z pieczęciami w sieciach społecznościowych.

To nie nowość: zwierzęta domowe tworzą atmosferę przytulności, pomagają radzić sobie ze stresem i lękiem. W domach, w których kot lub pies żyje, ludzie rzadziej cierpią na choroby serca. Wielu specjalnie wybiera zwierzaka, opiekować się nim jako członek rodziny.

Ale nawet zwykły domowy pies lub kot ze schronu może być źródłem radości przez długi czas. Badania pokazują, że ci, którzy bawią się zwierzętami domowymi przez 15-20 minut dziennie, zwiększają poziom serotoniny i oksytocyny, - substancji przekaźników nerwowych, które są tradycyjnie związane z radością i szczęściem. Interesujące jest to, że odwrotność jest również prawdziwa: na przykład poziom oksytocyny wzrasta również u psów podczas interakcji z gospodarzem. Okazuje się, że wszyscy wygrywają.

Małżeństwo

Stres, którego doświadczamy podczas planowania ślubu, zwykle pokrywający się z radością i entuzjazmem z perspektywy łączenia życia z ukochaną osobą. Oprócz tego oczywistego przejęcia, osoby będące w związku małżeńskim również otrzymują pewną odporność psychiczną - są mniej podatne na depresję, rzadziej uzależniają się od narkotyków, są ogólnie bardziej zadowolone z siebie i swojego życia niż osoby samotne.

To prawda, że ​​te świadczenia są dostępne tylko dla tych, którzy są szczęśliwi w małżeństwie.

W rodzinach dysfunkcyjnych klimat psychologiczny jest bardziej przygnębiający, a wszystkie te zagrożenia stają się jeszcze bardziej niebezpieczne. Stres, lęk i przemoc emocjonalna są najbardziej dotknięte stanem kobiet. I nie chodzi o to, że mają skłonność do brania wszystkiego do serca. Powód tkwi w mechanizmach rozwiązywania konfliktów: styl kobiecy zakłada większą empatię i dopasowanie do uczuć partnera, podczas gdy mężowie zwykle mniej reagują i wolą uniknąć nieprzyjemnej rozmowy w sytuacji konfliktu.

Rozwód

Rozstanie z kimś, kogo kiedyś kochaliśmy mocno, może być nawet poważniejszym testem niż jego śmierć. Wszakże w tym przypadku doświadczamy gorzkiego rozczarowania - w ich wyborze, ich nadziejach i marzeniach. Możemy stracić nasze łożyska i wpaść w głęboki przygnębienie.

Narodziny dzieci

Wraz z nadejściem dzieci życie staje się jaśniejsze i bardziej nasycone. Więc zdrowy rozsądek dyktuje. Jednak statystyki sugerują, że wszystko nie jest tak jednoznaczne.

Badanie z 2015 r. Pokazało, że przyszli rodzice z reguły doświadczyli wiadomości o dodaniu rodziny z entuzjazmem i przyjemnym podnieceniem. Ale w przyszłości dwie trzecie z nich doświadczyło gwałtownego spadku poziomu szczęścia - właśnie w drugim roku wychowania dziecka, kiedy minęła główna euforia, a życie powróciło na stabilny kurs.

To prawda, że ​​wcześniejsze badania wciąż dodają optymizmu: dzisiaj rodzice zazwyczaj nie są bardziej szczęśliwi niż 20 lat temu, ale wciąż są szczęśliwsi niż ci, którzy w ogóle nie mają dzieci. Jeśli chodzi o warunki, które decydują o tym, czy narodziny dziecka będą dla nas pozytywnym doświadczeniem, psychologowie są prawie jednomyślni: ciąża powinna być mile widziana i powinniśmy czuć wsparcie od krewnych, szczególnie we wczesnych latach.

Śmierć rodziców

Chociaż wszyscy przez to przechodzimy i możemy nawet starać się przygotować z wyprzedzeniem, pozostawianie bliskiej osoby nadal staje się tragedią.

Jak silne będzie uczucie smutku, zależy od naszego związku z rodzicem. Zazwyczaj mężczyźni są bardziej zasmuceni utratą ojca, podczas gdy dziewczętom trudno jest pogodzić się z utratą matki.

Im jesteśmy młodsi, tym bardziej boli nas. Dzieci, które straciły rodziców, gdy były małe, mają słabszą odporność i są bardziej narażone na depresję i samobójstwo. Ryzyko to wzrasta, jeśli sami rodzice byli nieszczęśliwi i zmarli, zabijając się.