TOP-9 rodzajów bólu, które są związane z psychiką

Bardzo często nasze choroby nie są związane z wewnętrznymi problemami ciała, ale z psychiką. W medycynie termin "psychosomatyka" jest używany do definiowania takich stanów.

Oto 9 rodzajów bólu, które mogą wskazywać na problemy ze stanem psychicznym, a nie fizycznym.

1. Ból w głowie.

Bóle głowy są najczęściej spowodowane przez stres nagromadzony w ciągu dnia. Jeśli cierpicie z ich powodu, wymyślcie jakiś rytuał, który pomoże wam się zrelaksować. I śledź to codziennie.

Medytacja to najlepszy wybór. Jeśli jesteś dla niej zbyt konserwatywny, alternatywą może być gorąca kąpiel wieczorami.

2. Ból w szyi.

Jeśli często odczuwasz bolesne objawy na szyi, może to być spowodowane prawdziwymi problemami, przed którymi stoisz ty lub twoi bliscy. Ból w szyi jest oznaką nerwowego tiku.

Psycholodzy radzą skoncentrować się na miłości. I na zrozumienie, dlaczego i za co kochasz swoich bliskich. Zwykle pomaga.

3. Ból w ramionach.

Ból w ramionach oznacza najczęściej tylko jedno: niesiecie na sobie duży emocjonalny ładunek. Być może w ostatnich dniach i tygodniach odczuwasz duży ciężar zewnętrznej presji i odpowiedzialności.

Najlepszym sposobem na pozbycie się tego rodzaju choroby jest skupienie się na rozwiązywaniu rzeczywistych problemów. Musisz za wszelką cenę sobie z nimi poradzić!

W przeciwnym razie ciężar tej presji rozleje się na twoich bliskich. Kto wie, jakie mogą to być problemy!

4. Ból w górnej części pleców.

Jeśli ból odczuwany jest w okolicy łopatek, oznacza to, że nie masz wystarczającego wsparcia emocjonalnego.

W rzeczywistości masz wybór: albo rozwiązać problemy samodzielnie i wziąć czynny udział; albo nalegaj, aby jeden z twoich bliskich dzielił się z tobą tym ciężarem.

Porozmawiaj z mężem lub żoną. Pomaga częściej niż myślisz.

5. Ból w dolnej części pleców.

Ból w dole pleców zazwyczaj oznacza, że ​​jesteś zbyt zaniepokojony pieniędzmi. Być może mówi ci ona, że ​​teraz jest dobry moment, aby poprosić o podwyżkę. Lub zacznij korzystać z aplikacji do planowania finansowego.

6. Ból w łokciach.

Ten ból wskazuje, że jesteś przeciwny zmianom w twoim życiu. Jeśli masz ciężar w swoich rękach, życie wydaje ci się bardzo trudne, a nawet trudne.

Aby pozbyć się tego bólu, będziesz musiał pójść na pewne kompromisy z samym sobą i trochę wstrząsnąć.

7. Ból w rękach.

Ból w rękach zwykle oznacza, że ​​trzeba zmienić krąg komunikacji. Być może sam tego nie podejrzewasz, ale niektórzy z twoich znajomych i kolegów dosłownie "wysysają" z ciebie życie z ich skargami i prośbami.

Spróbuj stworzyć nowe połączenia społecznościowe. Nawiąż nowe znajomości. Jeśli to konieczne, przygotuj się na zmianę miejsca pracy.

8. Ból w biodrach.

Przewlekły ból w biodrach oznacza, że ​​jesteś bardzo przestraszony zbliżającym się lub wykonanym ruchem. Być może w twoim życiu doszło do innych nieprzyjemnych zmian związanych z otaczającą przestrzenią.

Lepiej zamknąć oczy na trudności i otworzyć się na zmiany. Nie bądź tak ostrożny jak wcześniej, podejmując ważne decyzje. Ucz się odwagi!

9. Ból w kolanach.

Ból w kolanach jest pewnym znakiem, że musisz nauczyć się kontrolować swoje ego. Czasami pęcznieje tak, że staje się nadmierny!

Zrezygnuj z faktu, że nie możesz kontrolować wszystkiego i być odpowiedzialnym za wszystkich. Poświęć trochę czasu na wolontariat. Spróbuj na przykład działalności wolontariackiej. Lub przekazać część pieniędzy na cele charytatywne.

Pamiętaj: wszyscy jesteśmy śmiertelni i nie ma nic, o co warto walczyć.