Jak oszukać własne lenistwo: 8 sposobów

Masz wiele pilnych spraw, ale nawet nie chcesz o nich myśleć, ale chcesz po prostu leżeć na kanapie i wpatrując się w sufit, nie myśl o niczym Co możesz zrobić z lenistwem?

Chociaż powiedziano nam, że czasami warto być leniwym od czasu do czasu dla zdrowia ciała i duszy, czasami ataki lenistwa atakują w momentach, w których od nas wymaga się zwiększonej wydajności. Co powinienem zrobić? Jak zrobić sobie pracę?

Metoda 1
Zasada wynosi 10 minut

Powiedz sobie, że ta sprawa zajmie nie więcej niż 10 minut. Już niefortunne 10 minut cierpisz, prawda? A potem, po tym okresie, możesz być tak wciągnięty w pracę, że nawet chcesz pracować!

Metoda 2
Wytwarzający ranek

Wieczorem, zasypiając, czy zawsze obiecujecie sobie, że wcześnie rano podejmiecie najtrudniejszą i nieprzyjemną pracę? Przestań przestać się oszukiwać: rano znów będziesz miał sztywny atak lenistwa! Lepiej jest zaplanować poranne godziny w prosty i przyjemny sposób. Kiedy je stworzysz, automatycznie poprawisz nastrój i będziesz miał inspirację do pracy!

Metoda 3
Aktywność fizyczna

Czy musisz podjąć trudny raport lub inną trudną, ale niezbędną pracę? Nic dziwnego w tym, że ręce spadają. Spróbuj przed wykonaniem zaplanowanego ćwiczenia, wykonaj kilka ćwiczeń fizycznych, lepiej niż moc. Badania wykazały, że aktywność fizyczna pomaga skoncentrować się na zadaniu i zwiększyć wydajność.

Metoda 4
Bieganie z lenistwa

Dobrze zrozumiałeś: jeśli nie możesz wygnać lenistwa, musisz uciec od tego! W dosłownym znaczeniu zmień sytuację: idź do innego pokoju lub całkowicie opuść dom. Być może, jeśli wymienisz stolik ze swoim kolegą z pracy, przez jakiś czas znowu będziesz w stanie.

Metoda 5
W firmie jest łatwiej

Dla firmy jest łatwiejsza praca - to dobrze znany fakt. Jeśli potrzebujesz sprzątać w domu, przynieś do domu pracę. Niech ich udział w sprzątaniu będzie minimalny, ale ich społeczeństwo sprawi, że będziesz szybciej poruszać się i nie będziesz kucał przed telewizorem co pół godziny.

Metoda 6
Zmiana garderoby

Nie możesz zmusić się do rozpoczęcia pracy? Zmień ubrania! Powiedz, jeśli jesteś w domu, zmień szlafrok na wygodne dżinsy. Zmiana obrazu pomoże Ci dostroić się do nastrój pracy.

Metoda 7
Nic nie rób!

Czy jesteś tak obłąkany, że nie działają żadne sztuczki? Spróbuj zastosować taką sztuczkę. Usiądź na krześle i nic nie rób! Nie ruszaj się, nie mów, staraj się nie myśleć. Najprawdopodobniej za kilka minut staniesz się rozpaczliwie znudzony i sam będziesz chciał coś zrobić.

Metoda 8
Zachowaj zapisy

Każdego dnia zauważ, co zrobiłeś na dzisiaj. Jeśli masz cel, zaznacz działania, które podjąłeś, aby do niego podejść. A w chwilach, kiedy czujesz się leniwy, przejrzyj notatki. Będziesz podziwiać siebie i swoje osiągnięcia! Rozkosz dla siebie to najlepsza motywacja do zrobienia czegoś!