Chodzenie po wodzie pomoże w schorzeniach sercowo-naczyniowych

Metoda ta wpływa na całe ciało, a także działa szczególnie korzystnie na nerki, pobudzając wydzielanie moczu, układu oddechowego, przewodu pokarmowego i naczyń głowy

Procedurę można prowadzić w typowej kąpieli, wykonując ruchy w zimnej wodzie. Poziom wody można stopniowo zwiększać (zgodnie z twoim pragnieniem), najpierw - do kostek, a następnie - do cieląt, a następnie - do kolan. Czas procedury: rozpocząć od 1 minuty, a następnie stopniowo zwiększać do 5 minut. Im zimniejsza woda, tym lepiej.

Po takim spacerze, powinieneś wykonywać ćwiczenia fizyczne w ciepłym pomieszczeniu zimą i latem, dopóki ciało się nie nagrzeje.

Istnieje wiele sposobów na wzmocnienie ciała. Obowiązują one o każdej porze roku: latem i zimą. W zimie czas samej procedury wody może być krótszy, a czas ruchu po nim jest dłuższy. Złe konsekwencje należy zawsze przypisywać nie traktowaniu, ale błędnemu wykonaniu. Tylko te metody mogą wzmocnić organizm, aby leczył wiele chorób, w tym normalizację ciśnienia krwi.