Usprawnij sen: kojąca kąpiel

Zdrowy sen w dużej mierze zależy od naszej zdolności do pracy, wyglądu, organizacji umysłu i ogólnego samopoczucia.

Przewietrzenie sypialni - przyrzeczenie dobrego snu

Jakość snu zależy od łóżka

Jedzenie snu nie jest towarzyszem

Opracuj refleks

Ważne jest, aby przestrzegać trybu uśpienia

Sen w ciągu dnia poprawia zdrowie

Lepiej śpij po lewej stronie