Nadwzroczność: główne czynniki drażniące dla środowiska

Oprócz różnych środków mających na celu poprawienie wzroku (naprzemienność odpoczynku i pracy, spożycie witamin, prawidłowe odżywianie itp.), Z nadwzrocznością konieczne jest zabezpieczenie oczu przed podrażnieniem. Często drażniące są: jasne światło i niewłaściwe oświetlenie, a także szkodliwe czynniki środowiskowe - spaliny, kurz, dym.

Jasne światło i oświetlenie.

U pacjentów z dalekowzrocznością może pojawić się nietolerancja jasnego światła. Zjawisko to nazywa się astenopią akomodacyjną. Im większy stopień nadwzroczności, tym bardziej wyraźna astenopia.

Ogólnie rzecz biorąc, reżim oświetlenia odgrywa bardzo ważną rolę w zapobieganiu i korygowaniu nadwzroczności. Oświetlenie w domu lub miejscu pracy powinno być odpowiednio dobrane: nie jasne, a nie ciemne, względnie jednolite i, co najważniejsze, wygodne dla oczu. Zbyt jasne światło oślepi, zbyt ciemne doprowadzi do nadmiernego wysiłku, zmęczenia mięśni oka. Nadmierny wysiłek mięśni oczu jest bezpośrednio zależny od jakości funkcji wzrokowej. Przejście spojrzenia z jaśniejszego do ciemniejszego będzie stanowić pewien dyskomfort dla analizatora wizualnego. Zaleca się używanie zarówno górnego światła, jak i lampy stołowej.

Należy również unikać dłuższego pozostawania przy komputerze lub oglądania telewizji w ciemności, przestrzegania prawidłowego trybu działania i zasad ergonomii w miejscu pracy. Śmiertelny dla wzroku jest czytanie w pozycji leżącej lub w transporcie. Sytuacja ta zakłada gwałtowne przeciążenie funkcji wzrokowej, ponieważ oko musi dostosowywać się do książki przez cały czas, wykorzystując funkcję akomodacji. I w końcu przede wszystkim cierpi aparat zakwaterowania z nadwzrocznością.

Negatywny wpływ środowiska wielkiego miasta.

Nasze oczy są stale narażone na szkodliwe działanie dymu (w tym papierosa), rozproszone światło, pył, spaliny pojazdów i suche powietrze. Te czynniki środowiskowe negatywnie wpływają na nasz wrażliwy system wizualny. Pod wpływem substancji toksycznych dochodzi do uszkodzenia nerwu wzrokowego i siatkówki, oko i powieki stają się podrażnione.

Ponieważ współczesny człowiek nie może całkowicie uniknąć negatywnych czynników środowiskowych dużego miasta, należy przygotować oczy do ochrony przed tymi szkodliwymi czynnikami, zwłaszcza jeśli wizja nie jest idealna. Przede wszystkim należy utrzymywać prawidłowy tryb odpoczynku i pracy, jeść zrównoważony, prowadzić prawidłowy tryb życia i przestrzegać prostych zasad higieny widzenia, aby problem się nie pogorszył. Pożądane jest również regularne poddawanie się badaniu u okulisty.